Cabinet de Gynecologie du Docteur Stéphane OKS
Cabinet de Gynecologie du Docteur Stéphane OKS

REGIME "DIABETE GESTATIONNEL"

Ce régime (rédigé par un diabétologue!) est INDICATIF, ce sont de grandes lignes, à commencer en attendant sa consultation, mais cela ne REMPLACE PAS la consultation du diabétologue!

 

 


 

1 PAS DE SUCRE PUR

  • aliments à éviter: bonbon, gateau, glace, boisson sucrée, miel, confiture

2 3 REPAS PAR JOUR avec 1 à 2 portions de glucides à index glycémique faible à chaque repas

  • PETIT DEJEUNER: 1 portion à 1 portion et demi

    soit 20 à 30 g de glucides (40 à 60 g de pain ou équivalents)

    DEJEUNER et DINER: 1 portion et demi à 2 portions

    soit 30 à 40 g de glucides (200 g de féculents cuits ou équivalents)

3 EQUIVALENCES GLUCIDIQUES d'1 portion (20 g de glucides)

 

- 40 g de pain (1/6 de baguette) en privilégiant le pain complet = 3 biscottes ou cracottes= 2 tranches de mie

- 25 g de céréales complètes

- 100 g de féculents cuits (pâtes, riz, semoule) = 4 cuillères à soupe cuites

- 100 g de légumes secs cuits (lentilles, pois chiche, flageolets) = 6 cuillères à soupe cuites

- 2 petites pommes de terre = 2 cuillères à soupe de purée= 8 frites

4 fruit: en dessert au déjeuner et au diner

 

  • 1 pêche= 1 pomme= l poire= 1 orange moyenne

  • 2 à 3 clémentines

  • 2 à 3 abricots

  • 10 grains de raisin 10 cerises

  • 1/2 banane

  • 2 kiwis

  • 1/4 melon

​​5 légumes à volonté

sauf légumes à racine (carottes, navets, betteraves): à limiter

 

6 produits laitiers : 1 portion par repas

privilégier lait demi écrémé, yaourt et fromage blanc jusqu' 20 % MG, fromage à limiter

 

7 collation à 16h (+/- 10 h) 

1 portion de 20 g de glucides +/- 1 produit laitier

 

8 protéines

viande ou poisson 100 à 120 g au déjeuner et au diner

 

9 limiter les matières grasses

1 cuillère à café par repas ou 10 g de beurre en utiliser le moins possible pour la cuisson

 

Nous contacter et prendre rendez-vous

Docteur Stéphane OKS

Cabinet de Gynecologie

7 rue Maguelone

34000 MONTPELLIER

 

Téléphone

04 67 56 11 87 (Julia, secrétaire, répond au téléphone le lundi mercerdi jeudi) ou bien faites lui un mail à eva340@hotmail.fr, elle vous rappelle)

 

Nos horaires d'accueil

Lundi 08h45-19h30

Mercredi 08h45-19h30

Jeudi 08h45-19h30

Vendredi 14h00-19h30 à Saint Roch

 

Plateau Technique

accouchements, chirurgie, IVG : Clinique Saint-Roch

colposcopie: uniquement rue Maguelone, donc pas le vendredi

 

RV anesthésiste

 

Expertises

Depuis 2016, le Dr Oks est inscrit sur la liste des experts judiciaires de la Cour d'Appel de Montpellier, en Gynécologie et Obstétrique

Nouveautés

COVID et accouchement

Pour le moment: le Papa assiste à l'accouchement, masqué comme la Maman. Le Papa circule librement. Aucune autre visite n'est autorisée.

 

Clinique Saint Roch

Le déménagement a eu lieu début 2016. Avec 3 collègues, nous avons un local dans la nouvelle clinique pour y assurer la permanence des soins chacun un jour par semaine ( moi le vendredi).

 

Doctolib

On peut prendre rendez-vous en ligne. Allez sur http://www.doctolib.fr et c'est fait en 2 clics !

 

Plateforme téléphonique

Nous avons renoncé. Nous ne basculons plus notre ligne sur une plateforme téléphonique en notre absence. Les prestations étaient catastrophiques, les informations le plus souvent fausses.

Informations patients

Des fiches d'informations médicales, chirurgicales, obstétricales vous sont proposées

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